Zmiana czasu

W nocy z 29 na 30 marca 2025 roku przesuniemy wskazówki zegarów z godziny 2:00 na 3:00, przechodząc na czas letni. Choć to tylko godzina różnicy, może ona wyraźnie wpłynąć na nasze samopoczucie i rytm dnia. Dlaczego zmiana czasu bywa trudna i jak się do niej przygotować? Wyjaśnia prof. Elżbieta Pyza z Uniwersytetu Jagiellońskiego w … Continued